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Mama Workout – Fitness mit Baby und Buggy

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Mama Workout – Fitness mit Baby und Buggy

 

Verfügbarkeit: noch Plätze frei

55,00 €
Inkl. MwSt.

Kursnummer:

MAMA WO

Kursleitung:

Marzena Kwiatkowska

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Beschreibung

Für Mütter die bereits einen Rückbildungskurs absolviert haben.

Sie kümmern sich täglich stundenlang um Ihr Baby… mit MamaWORKOUT kümmern Sie sich nun auch um sich selbst und um Ihren Körper – dies führt zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance:
•    Das theoretische Wissen sorgt dafür, dass Sie Ihren Körper kennen und verstehen lernen.
•    Die Körperschulung zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Körper gesundheitsbewusst und physiologisch sinnvoll einsetzen. Sie lernen, falsche Bewegungsmuster zu erkennen
      und in richtige umzuwandeln.
•    Die Übungen für zwischendurch zeigen Ihnen, wie Sie das Alltagsgeschehen nutzen können, um etwas für Fitness und Figur zu tun.

Gerade Mütter von Babys haben oft das Problem, Sport in ihren neuen Alltag zu integrieren, möchten aber gerne wieder etwas für sich und ihre Gesundheit tun. Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, unter fachkundiger Anleitung an der frischen Luft ein sinnvolles sportliches Training zu absolvieren. Sie bringen Ihr Baby einfach mit und der Kinderwagen wird zum Teil des Sportprogrammes.

In diesem Kurs geht’s nach draußen!  Wir treffen uns unten vor dem  Geburtshaus und gehen auf den Sportplatz des Archigymnasiums. Hier werden unter der Anleitung von Hebamme Marzena Kwiatkowska eine Kombination aus Ausdauer – und Krafttraining absolviert, natürlich immer unter Berücksichtigung der Bedürfnisse der Kinder. Auf dem Sportplatz sind Bänke, dort kann auch gestillt oder gefüttert werden.

Zusatzinformation

Kurszeit Dienstags,15-16 Uhr
Organisatorisches Bitte dem Wetter angepasste Sportkleidung anziehen
Kostenhinweis 5 Einheiten - 55 €
Termine 5 Termine

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