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Beckenbodentraining für Anspruchsvolle nach der Cantienica (R) Methode - Fortgeschrittenenkurs

Beckenbodentraining für Anspruchsvolle nach der Cantienica (R) Methode - Fortgeschrittenenkurs

 

Verfügbarkeit: ausgebucht

99,00 €
Inkl. MwSt.

Kursnummer:

BECK II

Kursleitung:

Eva Elena Wolf

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Beschreibung

Beckenbodenschwäche und damit verbundene gesundheitliche Spätfolgen wie Gebärmuttersenkung, Inkontinenz und Rückenschmerzen sind weiter verbreitet, als allgemein bekannt.

Das Thema "Beckenboden" ist nach wie vor ein Tabu und wird oft nur mit älteren Menschen in Verbindung gebracht. Tatsache ist, dass zunehmend auch jüngere Frauen, besonders nach der Geburt, mit diesem Thema konfrontiert werden. Ein gezieltes- auch alltagsbezogenes-Bewegungsprogramm kann vorbeugend oder heilend wirken und ist unabdingbar für eine gute Körperhaltung.

Mit den Übungen für Bauch, Beine, Po, Brust und Schultern ist es auch ein super Ganzkörpertraining. Es bringt schnellen Erfolg und macht eine gute Figur.

 

Für alle Frauen und Mütter, jedoch erst ca. 5 Monate nach der Geburt. und mit Erfahrung im Beckenbodentraining, am idealsten für alle, die bereits den Einsteigerkurs absolviert haben

 

Bitte zum 1. Kurstag begleitende Lektüre besorgen:

Benita Cantieni "Rückbildung mit Tigerfeeling"

(ISBN 978-3-517-08878-5)

Zusatzinformation

Kurszeit Dienstags 18-19 Uhr
Organisatorisches Nein
Kostenhinweis Nein
Termine 9 Termine

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